Pokud máte sedavé zaměstnání a moc dobře víte, co jsou to bolesti zad, pak tento seminář je právě pro Vás.
Dva pohyboví profíci Vás provedou workshopem, který propojuje přístup fyzioterapeuta a lektorky Pilates.
Dozvíte se jak na prevenci bolestí zad, co s tělem dělá dlouhodobé sezení, nejčastější chyby a mýty, co můžeme řešit sami a kdy už je vhodné vyhledat fyzioterapeuta.
Z praktické části si odnesete cviky vhodné nejen doma, ale i v kancelářském prostředí.